只要你啟用了藍牙和Wi-Fi，你的Apple Watch就應該與你的iPhone保持同步。但有時Apple Watch無法同步健康、活動或其他數據。你可以在這裡觀看如何與你的蘋果同步。
要強制Apple Watch與iPhone同步，必須重置同步數據。但在你到達那裡之前，看看蘋果手錶和iPhone之間的所有連線是否都已啟用。從荧幕右上角向下滑動打開iPhone上的控制中心。如果你的老款iPhone有Home鍵，請從荧幕底部向上滑動。
在這裡，在“切換”選單中，確保啟用了“藍牙”和“Wi-Fi”切換。
如果你的Apple Watch仍然沒有同步，你可以使用強制同步方法。
打開iPhone上的“手錶”應用程式。如果你在智能手機上找不到蘋果內寘的Spotlight搜尋。接下來，從“我的手錶”選項卡中，選擇“一般”選項。
從這裡，向下滑動到頁面底部並點擊“重置”選項。
在新選單中，點擊“重置同步數據”按鈕。
你的iPhone現在將删除蘋果手錶上的所有聯絡人和行事曆數據以及同步設定。一旦這個過程完成，它將重新啟動同步過程，這次將把蘋果手錶的所有資料同步到你的iPhone上（反之亦然）。除了協力廠商應用程式可能遇到的任何問題外，這應該可以修復您的健康和活動資料同步問題。
如果你仍然面臨同步問題，最後的辦法就是拆開並修復Apple Watch。
從“重置”選單中，選擇“清除所有內容和設定”選項。在快顯視窗中，點擊“清除所有內容和設定”按鈕進行確認。
一旦你的蘋果應用程式完成你的iPhone手錶程式。如果您是Apple Watch的新手，請參閱我們的Apple Watch提示文章，瞭解watchOS中隱藏的功能。